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As provas do ENEM estão chegando e a apreensão dos milhares de alunos que dedicam horas estudando em busca da vaga tão sonhada aumenta. Além do domínio das mais variadas disciplinas vistas em sala de aula, os alunos enfrentam o desafio de ter que lidar bem com o tempo de prova, a ansiedade e cansaço; isso tudo para evitar o famoso “branco” durante os exames. A estudante Julia Zanette, de 21 anos, sentiu na pele a tensão de um vestibular. “Era muito tímida, não tinha muita desenvoltura. Além Continue lendo→

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Para um bom desempenho nos estudos, mais do que saber, é preciso entender, contextualizar e principalmente lembrar. Se você é estudante, a boa notícia é que é possível alcançar mais memória, concentração e raciocínio. A chave para resolver a frustração de milhões de estudantes que tentam uma vaga nas maiores universidades púbicas do país está na prática do treino cerebral e em 2022 é possível aumentar os níveis de aprovação começando desde já. Milhares de jovens no Brasil apostam no SUPERA para conseguir a tão Continue lendo→

Idosos, Jovens & Adultos, Todos

A depressão é uma doença biológica do sistema nervoso, que envolve a alteração na produção de neurotransmissores como a serotonina; importante para a estabilização do humor e essencial no processo de aprendizagem. Saiba como a depressão pode afetar de maneira significativa o funcionamento da memória e o processo de aprendizagem A presença de sintomas depressivos pode afetar o funcionamento da memória e de outras habilidades mentais. Sabe-se que alguns comportamentos decorrentes dos sintomas depressivos como; desânimo, desespero, pessimismo ou mau humor podem se apresentar por um curto período de Continue lendo→

Jovens & Adultos, Todos

O estresse é um estado de saúde que gera tensão, incômodo e dores. Com a agitação da vida moderna e sobrecargas de trabalho, este mal tem afetado um número cada vez maior de pessoas em todo o mundo. O estresse é prejudicial para a saúde tanto do corpo, quanto do cérebro e da mente. Evitá-lo é muitas vezes difícil, mesmo porque quando nos damos conta, já estamos tomados pelo cansado e nervosismo. O que nós podemos fazer é aprender a lidar co o estresse, é Continue lendo→

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O aumento da ansiedade causa os efeitos do estresse em momentos importantes dos jovens. Veja os principais efeitos e como evitar o estresse. Todo jovem, principalmente aquele que trabalha e estuda ou está em fase pré-vestibular, já passou por algum período de ansiedade ou estresse. A quantidade de coisas para fazer pode gerar uma frustração e, na pior das hipóteses, atrapalhar a execução das tarefas diárias. Quer saber como evitar o estresse e ter uma rotina saudável? Exercício cerebral, atividades físicas e alimentação balanceada estão entre Continue lendo→

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Por Thaís Bento Lima Um dos maiores inimigos da atenção é fazermos as atividades rotineiras no piloto automático. Todos nós fazemos muitas coisas da mesma maneira dia após dia e com a repetição, passamos a executá-las sem prestar muita atenção. É claro que as rotinas têm sua importância, pois ajudam a economizar tempo e esforço mental; além de nos dar segurança quanto aos resultados que queremos obter, mas há limites para elas. Quando iniciamos um novo trabalho, por exemplo, tentamos alguns caminhos para chegar até ele. Nossas Continue lendo→

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Crianças com TDAH apresentam dificuldades para limitar e monitorar o uso das tecnologias, veja como o uso de celular e outros aparelhos eletrônicos agrava os sintomas do TDAH. O TDAH (transtorno do déficit de atenção com hiperatividade) é neurobiológico e tem causas genéticas. Desta forma, não é possível prevenir, apenas tratar os sintomas causados por esta condição. Acompanhamento médico e com terapeutas é altamente recomendado para tratar os sintomas do déficit de atenção com hiperatividade. Outros métodos também podem ser utilizados, como o Método SUPERA, que traz Continue lendo→

Crianças, Idosos, Jovens & Adultos, Todos

A pandemia de Covid-19 trouxe consequências ao mundo todo, em diversos setores – na saúde, economia, no consumo, nas relações sociais e por aí vai. Sabemos que, de uma forma ou de outra, não sairemos ilesos dos diversos impactos trazidos pelo vírus – nem nosso cérebro. Pesquisas mostram que coronavírus traz impactos cerebrais, acarretando sintomas neurológicos e dificuldades cognitivas; saiba como proteger seu cérebro. Além disso, cientistas em todo o mundo trabalham incansavelmente para encontrar uma cura e entender os principais efeitos do vírus em nosso organismo. Continue lendo→

Idosos, Todos

Ao escrever sobre os cuidados a serem tomados para prevenir o novo coronavírus em indivíduos idosos com demência, pensamos em produzir este conteúdo educativo e mais leve. Temos certeza que a realidade tem deixado muitos de nós assustados, devido a uma pandemia que atingiu a todos e onde estávamos social e economicamente despreparados. Contudo, não importa nosso papel na sociedade, somos todos seres humanos que estamos lutando para conter a propagação ainda maior deste vírus em nosso país. Na coluna dessa semana, mostramos os principais cuidados a Continue lendo→

Idosos, Todos

É comum vermos pessoas idosas reclamarem de se esquecerem dos fatos que ocorreram recentemente, e, quando se trata de eventos ocorridos no passado, muitas vezes referentes à infância; ao casamento; momentos marcantes do seu time de futebol; a primeira professora da escola; ao nascimento de um filho; ou seja, às memórias afetivas importantes, os idosos se recordarem com facilidade. Porque isso acontece? Diversas pesquisas científicas explicam que isto pode ocorrer devido ao componente emocional envolvido e que está associado a cada acontecimento. Possivelmente a pessoa Continue lendo→