Jovens & Adultos

Idosos, Jovens & Adultos, Todos

A depressão é uma doença biológica do sistema nervoso, que envolve a alteração na produção de neurotransmissores como a serotonina; importante para a estabilização do humor e essencial no processo de aprendizagem. Saiba como a depressão pode afetar de maneira significativa o funcionamento da memória e o processo de aprendizagem A presença de sintomas depressivos pode afetar o funcionamento da memória e de outras habilidades mentais. Sabe-se que alguns comportamentos decorrentes dos sintomas depressivos como; desânimo, desespero, pessimismo ou mau humor podem se apresentar por um curto período de Continue lendo→

Jovens & Adultos, Todos

O estresse é um estado de saúde que gera tensão, incômodo e dores. Com a agitação da vida moderna e sobrecargas de trabalho, este mal tem afetado um número cada vez maior de pessoas em todo o mundo. O estresse é prejudicial para a saúde tanto do corpo, quanto do cérebro e da mente. Evitá-lo é muitas vezes difícil, mesmo porque quando nos damos conta, já estamos tomados pelo cansado e nervosismo. O que nós podemos fazer é aprender a lidar co o estresse, é Continue lendo→

Jovens & Adultos, Todos

O aumento da ansiedade causa os efeitos do estresse em momentos importantes dos jovens. Veja os principais efeitos e como evitar o estresse. Todo jovem, principalmente aquele que trabalha e estuda ou está em fase pré-vestibular, já passou por algum período de ansiedade ou estresse. A quantidade de coisas para fazer pode gerar uma frustração e, na pior das hipóteses, atrapalhar a execução das tarefas diárias. Quer saber como evitar o estresse e ter uma rotina saudável? Exercício cerebral, atividades físicas e alimentação balanceada estão entre Continue lendo→

Crianças, Idosos, Jovens & Adultos, Todos

A pandemia de Covid-19 trouxe consequências ao mundo todo, em diversos setores – na saúde, economia, no consumo, nas relações sociais e por aí vai. Sabemos que, de uma forma ou de outra, não sairemos ilesos dos diversos impactos trazidos pelo vírus – nem nosso cérebro. Pesquisas mostram que coronavírus traz impactos cerebrais, acarretando sintomas neurológicos e dificuldades cognitivas; saiba como proteger seu cérebro. Além disso, cientistas em todo o mundo trabalham incansavelmente para encontrar uma cura e entender os principais efeitos do vírus em nosso organismo. Continue lendo→

Crianças, Idosos, Jovens & Adultos, Todos

Hoje, uma das maiores preocupações dos 60+ está relacionada com a preservação da memória no envelhecimento. Vamos introduzir o tema: alimentos como facilitadores de otimização do desempenho das habilidades mentais. Sabe-se que aqueles que vivem apresentando “brancos” e esquecimentos também podem estar se esquecendo de consumir alguns alimentos essenciais. Afinal, um cérebro afiado também depende de uma dieta especial. Conheça os nutrientes e alimentos que auxiliam no bom funcionamento do cérebro e memória Em estudo de 2009, Scarmeas relatou que os idosos com adesão alta a Continue lendo→

Crianças, Idosos, Jovens & Adultos, Todos

Mais de cinco milhões de brasileiros tiveram contato com o vírus COVID19 até outubro e, como consequência, inúmeros apresentaram sequelas ligadas ao olfato e ao paladar. Este foi o caso de Ana Paula Lino, colaboradora SUPERA em São José dos Campos. Assim como outros acometidos pela doença, Ana sentiu que algo estava errado poucos dias após a confirmação de que estava com COVID19 “Com seis dias de doença eu percebi que não estava sentido o cheiro e o gosto das coisas, depois disso perdi a Continue lendo→